Cara Mengatasi Cegukan

Cegukan atau singultus

Cegukan atau Singultus sering dialami oleh setiap orang, ternyata Cegukan terjadi akibat katup tenggorokan terbuka pada saat udara dari rongga perut kembali.

Apa penyebab cegukan?

Dikutip dari WebMD, cegukan terjadi ketika ada kejang pada diafragma, alias otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut. Kejang menyebabkan asupan napas secara tiba-tiba berhenti di penutupan pita suara (glottis), dan kemudian membuat kita mengeluarkan suara seperti “hik!” saat cegukan. Perut yang terlalu penuh karena menampung makanan dan minuman terlalu banyak bisa menyebabkan cegukan.

Beberapa penyebab cegukan lainnya yaitu:

- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat.

- Terlalu banyak minum alkohol.

- Terlalu banyak mengkonsumsi minuman soda

- Terlalu banyak udara masuk lewat mulut.

- Merokok.

- Perubahan suhu perut secara tiba-tiba, seperti minum air panas dan kemudian minum minuman dingin.

- Stres emosional atau justru terlalu senang.

Cegukan ternyata terbagi dari dua jenis, cegukan sementara dan cegukan jangka panjang.

Cegukan jangka panjang perlu penanganan khusus dari dokter. Cegukan jangka panjang di kategorikan bila sang penderita sudah mengalami cegukan lebih dari 2 jam. Penderita cegukan terlama di dunia pernah di alami seorang pria afrika, dirinya mengalami cegukan selama 63 tahun dari usia 3 tahun.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi cegukan.

Cegukan yang sementara dapat di atasi dengan beberapa cara berikut ini :

1. Minumlah air putih sambil tahan nafas kira – kira sekitar 10 tegukan air. Ulangi hingga cegukan mereda atau hilang.

2. Menggigit lemon.

3. Menelan butiran gula.

4. Menelan sedikit cuka.

5. Bernafaslah dalam kantung plastik, hiruplah udara karbon dioksida sekitar 3 kali atau 5 kali. Karena ternyata karbondioksida dapat menetralkan kerja fungsi katup tenggorokan manusia.

6. Terapi pijat pundak, lakukan sambil mengatur nafas secara teratur. Hirup udara sedalam – dalam nya sambil memijat bagian pundak.

7. Minum air putih sambil membungkuk, dan mengatur nafas.

8. Terapi pijat jempol kali atau ibu jari kaki, lakukan sambil kaki di luruskan.

9. Telungkup dengan meletakkan kedua tangan di dada dan tekan perlahan sambil menahan nafas.

10.Tarik kaki Anda ke arah dada dan bersandarlah ke depan untuk menekan dada Anda.

Jika cara sederhana diatas tidak bisa menyembuhkan cegukan Anda, sebaiknya kunjungi dokter supaya ia bisa membantu sekaligus mengecek apakah cegukan ini merupakan tanda dari kondisi medis lain.

Baca Juga:

1. Cara Mengatasi Tersedak makanan

2. Cara Mengatasi Salah Bantal.

3. Cara Mengatasi Sakit Mimisan

4. Cara Mengatasi Kram kaki.

5. Cara Mengatasi Kaki kesemutan.

6. Cara Mengatasi Cegukan

7. Cara Mengatasi Keseleo

8. Cara Mengatasi Sakit Punggung

Dari berbagai Sumber,

Tag: #Cara mengatasi Tersedak makanan,#Cara mengatasi Salah bantal,#Cara mengatasi Kram kaki,#Cara mengatasi Kaki kesemutan,#Cara Mengatasi Keseleo,#Cara Mengatasi Sakit Punggung,#Cara Mengatasi Sakit Mimisan, #Cara Mengatasi Cegukan, Kesehatan,

Posting Kesehatan Lainnya:

Cara Mengatasi Cegukan

Coffee can increase libido

8 Masalah Kesehatan Yang Sering Dialami Dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Kesemutan Karena Dehidrasi

Cara Mengatasi Tulang Ikan Yang Tersangkut di Tenggorokan

Cara Masaknya Yang Benar Agar Bakteri Listeria di Jamur Enoki Mati

Cara menghilangkan kantung mata dan kelopak mata hitam secara alami.

9 Kebiasaan Menyegarkan Otak
5 Tips Menghadapi Mata Lelah di depan Komputer
4 Mitos Kesehatan yang Salah Kaprah