Info

Senin, 31 Agustus 2020

Manfaat Buah Belimbing

Manfaat Buah Belimbing

Manfaat Buah Belimbing

Belimbing yang memiliki nama latin Averrhoa carambola merupakan buah yang populer di iklim tropis.
Buah belimbing dikenal sebagai salah satu buah yang sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda di India, Cina, dan Brazil.

Manfaat Buah Belimbing, melansir Buku The Miracle of Fruits (2013) oleh Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., jumlah kalium dalam belimbing relatif banyak. Dalam 100 gram belimbing, terdapat kalium 130 mg. 

Sementara jumlah natrium dalam belimbing termasuk rendah, yakni hanya 4 mg per 100gram bahan. Kedua zat ini berperan untuk mengendalikan keseimbangan cairan tubuh. 

Karena tingginya kandungan kalium dan rendahnya kadar natrium, belimbing pun dianggap mampu mengurangi risiko stroke dan menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium juga diperlukan untuk menormalkan irama jantung dan pengalihan oksigen menuju otak.  Banyak khasiat yang terdapat pada buah belimbing, apa sajakah manfaat dari buah belimbing bagi tubuh? 

Berikut ini rangkum informasinya dari berbagai sumber:

1. Mencegah kanker.
Kandungan flavonoid polifenol yang ada di buah belimbing telah teruji bisa mencegah penyakit kanker. 
Sebuah penelitian mengungkapkan, buah belimbing dapat membantu mencegah penyakit kanker. Kandungan flavonoid polifenol yang ditemukan di dalam buah ini mampu melawan efek mutagenik akibat radikal bebas dan membuangnya dari tubuh, sehingga terhindar dari risiko penyakit kronis. 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Satu buah belimbing dapat menyumbang 50 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

3. Menjaga stabilitas tekanan darah.
Buah belimbing aman dikonsumsi dan sangat baik untuk penderita hipertensi, karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi rutin dalam bentuk jus. Namun, untuk penderita penyakit ginjal tidak disarankan mengonsumsi buah ini karena dapat memberikan dampak buruk.

4. Menurunkan berat badan.
Buah belimbing minim kalori, dan memiliki kandungan serat yang banyak. Selain itu, jika bisa mengonsumsi belimbing secara rutin, kamu juga dapat mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh, sehingga bisa mempercepat penurunan berat badan.

5. Melancarkan pencernaan.
Belimbing kaya serat, Serat inilah yang dapat merangsang pergerakan sisa makanan di dalam perut sehingga dapat mudah dikeluarkan. Belimbing juga kaya serat, yang dapat membantu memudahkan ususu menyerap makanan dan membersihkan racun di dalam usus besar.

6. Menyembuhkan masalah kulit.
Kandungan antioksidan flavonoid selain dapat menangkal radikal bebas, juga dapat mengurangi risiko peradangan pada kulit. Selain itu, vitamin C di dalam belimbing juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh, dan menjaga kulit agar tetap sehat dan lembab.

7. Menjaga stabilitas gula darah bagi penderita diabetes.
Buah belimbing aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, buah ini bagus untuk orang yang memiliki riwayat diabetes karena dapat mengontrol kadar gula darah dan mengurangi kolesterol.

8. Menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Buah Belimbing Kaya akan Vitamin C, Vitamin C yang cukup di dalam tubuh juga dapat memelihara kolagen dan protein penting yang ada pada rambut. 

9. Memelihara Jantung.
Belimbing juga berdampak baik untuk kesehatan jantung, karena kandungan di dalam belimbing dapat menyingkirkan plak dalam pembuluh darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah pada organ tubuh, termasuk jantung.

10. Merangsang produksi ASI.
Manfaat buah belimbing pada ibu menyusui, Kandungan buah belimbing dapat merangsang produksi ASI dan melancarkan kelenjar susu yang tersumbat pada ibu muda. 

11. Meningkatkan kepadatan tulang dan gigi.
Buah belimbing memiliki kandungan zat besi, magnesium, fosfor, seng, dan juga kalsium. Kandungan  buah belimbing dapat menambah kepadatan tulang dan gigi. Sehingga buah ini cocok untuk mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan radang sendi.

12. Efek penurun Kolesterol.
Konsumsi buah belimbing secara rutin, bisa meningkatkan pembuangan kolesterol, asam empedu dan lipid melalui kotoran. Sehingga kadar kolesterol dalam tubuh pun dapat terkurangi.

13. Mengobati sariawan.
Buah belimbing juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Tentunya kita semua tahu bahwa vitamin C ini sangat berguna untuk mengobati sariawan. Jadi, jangan lupa konsumsi belimbing saat sariawan datang melanda.

14. Membantu proses penyembuhan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun, akar, dan buah belimbing dapat dijadikan sebagai antioksidan yang berkhasiat untuk proses penyembuhan.

15. Anti-ulkus atau tukak.
Ekstrak daun dan buah belimbing memiliki kandungan terpenoid, flavonoid dan lendir. Lendir dalam buah belimbing inilah yang dapat melindungi lapisan lambung, sehingga membantu menghindari kerusakan akibat gastritis. Jika anda  memiliki riwayat penyakit maag, kamu bisa coba buah belimbing sebagai obat penyembuh. 


Baca juga:
Info:

Kamis, 20 Agustus 2020

Astaxanthin Adalah

Astaxanthin Adalah
Astaxanthin Adalah

Astaxanthin adalah jenis karotenoid, yaitu pigmen alami yang menyebabkan tanaman atau hewan memiliki warna merah atau merah muda. Pigmen ini terdapat pada beberapa jenis alga dan hewan air, seperti salmon, udang, dan lobster. Karotenoid adalah pigmen yang sering dikaitkan dengan sayuran. Jenis yang paling umum adalah beta-karoten yang dapat ditemukan dalam wortel dan lycopene di dalam tomat, dan telah terbukti mengandung antioksidan. 

Astaxanthin merupakan antioksidan yang diduga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, jantung, dan kulit, membantu mengurangi peradangan pada tubuh, serta meningkatkan sistem imun tubuh. Astaxanthin sering digunakan untuk membantu mengatasi penyakit degenerasi makula, nyeri otot, rheumatoid arthritis, kulit keriput, dan kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet. Namun penggunaan astaxanthin untuk hal tersebut perlu diteliti lebih lanjut.

Sumber utama Astaxanthin adalah Alga dan Seafood. Haematococcus Pluvialis merupakan sumber Astaxanthin terkaya. Astaxanthin adalah suplemen yang terbuat dari Astaxanthin alami (Zanthin), yang tergolong sebagai super antioksidan.

Fungsi Astaxanthin Dalam Tubuh 

-  Meningkatan Stamina
Mempertahankan dan meningkatkan astaxanthin dalam tubuh sangat besar kontribusinya pada kesehata ,sehingga meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma serta kinerja seksual.

-  Mencegah Penyakit Jantung
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari astaxanthin diyakini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Senyawa ini juga mengurangi Creaktif protein sehingga dapat melindungi fungsi
dan sistem kardiovaskular pada jantung.

-  Menurunkan Kolesterol
Orang dengan kadar kolesterol tinggi yang diberi astaxanthin setiap hari, pada minggu ke-12 kadar trigliseridanya turun dan kadar HDL (kolesterol baik)nya meningkat. Studi dalam jurnal Atherosclerosis menemukan peningkatan HDL terbesar ada pada orang yang mengonsumsi astaxanthin.

-  Membantu Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Astaxanthin mampu memblokir bahan kimia yang berbeda dalam tubuh yang membuat seseorang kesakitan. Meski 100 persen alami, astaksantin bekerja seperti beberapa resep analgesik, tetapi tanpa risiko kecanduan atau mulas.

-  Astaxanthin Membantu Memerangi Kelelahan
Kelelahan akibat olahraga bisa diatasi dengan astaxanthin. Selain itu, astaxanthin baik untuk pemulihan otot dan daya tahan tubuh yang lebih baik.

-  Astaxanthin Mendukung Kesehatan Mata
Sebuah uji klinis telah menunjukkan bahwa astaxanthin membantu mengatasi retinopati diabetik, degenerasi makula, serta ketegangan mata.

-  Astaxanthin Membersihkan Sel Tubuh
Molekul lipofilik dan hidrofilik yang ada pada astaxanthin memungkinkannya untuk menjangkau seluruh sel.

-  Astaxanthin Membuat Kulit Bercahaya
Telah ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa astaxanthin berpotensi meningkatkan kelembapan kulit, kehalusan, elastisitas, keriput halus, dan bintik-bintik.

Peringatan:
-  Jangan mengonsumsi astaxanthin jika alergi pada obat atau suplemen ini.
-  Hindari astaxanthin jika sensitif terhadap jenis karotenoid lain yang serupa, seperti canthaxanthin, atau produk daging dan sayuran yang mengandung astaxanthin.
-  Jangan mengonsumsi astaxanthin jika alergi terhadap obat jenis 5-alpha-reductase inhibitor, seperti dutasteride.
-  Hati-hati mengonsumsi astaxanthin jika memiliki gangguan kesehatan, seperti penyakit autoimun, osteoporosis, hipokalsemia, gangguan kelenjar paratiroid, gangguan keseimbangan hormon, dan hipertensi.
-  Jika terjadi reaksi alergi atau overdosis setelah menggunakan atau mengonsumsi obat atau suplemen ini, segera temui dokter.

Astaxanthin  banyak dipakai dalam sejumlah suplemen kesehatan seperti: Triple Boos atau Triple Booster.


Baca Juga:


Info:

Ginseng Manfaat dan Kegunaannya

Ginseng
Ginseng 

Ginseng memiliki banyak jenisnya terdapat sekitar 11 sampai 12 spesies ginseng di dunia. Salah satu jenis ginseng yang terkenal adalah ginseng Korea atau Panax ginseng yang memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan.

Ginseng Korea telah digunakan sebagai obat tradisional Cina dari dahulu kala dan dipercaya mampu melancarkan sirkulasi tubuh dan memiliki ciri khas menghangatkan. Manfaat ginseng Korea beragam, mulai dari diabetes sampai mengatasi disfungsi ereksi.

Ginseng adalah tumbuhan herbal yang memiliki banyak khasiat dan telah digunakan dalam pengobatan Cina sejak ribuan tahun lalu. Ginseng Korea merupakan obat dari tumbuhan tradisional yang berada di kawasan Asia Timur dan sering ditemukan di pegunungan sekitar Korea, Cina, dan Rusia. 

Ada dua jenis Ginseng Korea yaitu yang tidak dikukus dan berwarna putih serta yang dikukus dan berwarna merah. Ginseng Korea yang dikukus dan berwarna merah mengandung kandungan antiradang yang lebih tinggi akibat proses pengukusan. 

Ginseng Korea memiliki rasa yang sedikit manis dan akan memunculkan rasa pahit setelah dikonsumsi.Ginseng Korea dikenal dapat membantu para pria saat melakukan aktivitas bersama pasangan di ranjang. Namun, manfaat ginseng Korea tidak hanya itu saja, tetapi terdapat berbagai kegunaan ginseng Korea lainnya.

Manfaat Ginseng:
Dari sekian banyaknya khasiat dari ginseng salah satunya adalah :
-  Memulihkan Dan Meningkatkan Stamina
-  Zat Saponin pada gingseng berpengaruh pada kelenjar hipofisia
-  Yang bekerja di dalam tubuh untuk mengeluarkan hormon cortisol dan juga aldosteron, yang mempengaruhi peningkatan stamina pada seseorang. 

Kegunaan Gisneng Korea Lainnya:
1. Mengatasi disfungsi ereksi
Memiliki kemampuan untuk mengatasi disfungsi ereksi atau kesulitan untuk mendapatkan ereksi. Khasiat ginseng Korea ini baru bisa dirasakan jika Anda mengonsumsinya secara rutin. Selain itu, ginseng Korea juga dinyatakan relatif aman sebagai penanganan disfungsi ereksi.

2. Meningkatkan hasrat seksual
Tidak hanya disfungsi ereksi, ginseng Korea juga dapat meningkatkan hasrat dan kepuasan seksual pada wanita yang sedang dalam masa post menopause. Penggunaan ginseng Korea warna merah dalam bentuk bubuk dipercaya dapat menaikkan hasrat seksual pada wanita dengan masalah seksual.

3. Menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes
Ginseng Korea mampu menjaga kadar gula darah pada orang-orang sehat maupun penderita diabetes. Senyawa ginsenoside dalam ginseng Korea yang bersifat antioksidan dan antiradang dipercaya mampu menanggulangi diabetes.

4. Meningkatkan fungsi kognitif
Ingin meningkatkan kemampuan memori jangka pendek dan fungsi kognitif otak? Coba konsumsi ginseng korea yang membantu meningkatkan fungsi kognitif, khususnya bagi kaum lansia, dengan senyawa antioksidannya.Bahkan, konsumsi ginseng Korea secara rutin selama 12 minggu dapat meningkatkan performa kognitif pada penderita Alzheimer.

5. Meringankan gejala penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
Penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK merupakan gangguan pada paru yang menyebabkan penderitanya kesulitan untuk bernapas. Ginseng Korea ditemukan dapat meringankan dampak dari PPOK.

6. Menurunkan risiko terkena flu
Meskipun ginseng Korea tidak dapat mengobati atau memperpendek durasi mengidap  flu, tetapi mengonsumsi Panax ginseng didapati dapat menurunkan risiko Anda terjangkit flu.

7. Mengurangi rasa lelah akibat multiple sclerosis
Salah satu dampak dari penyakit multiple sclerosis adalah menimbulkan rasa lelah pada tubuh. Memakan ginseng Korea secara rutin dipercaya dapat mengurangi rasa lelah pada wanita penderita multiple sclerosis.

White Ginseng banyak dipakai dalam sejumlah suplemen kesehatan seperti: Triple Boos atau Triple Booster.

Semoga bermanfaat. 


Baca Juga:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Info

Info Promo